チャクラの状態から心身の傾向を読み解く
身体にはエネルギーポイントであるチャクラがあるという考え方を軸に、イルチブレインヨガ星和台スタジオ & カクレミノ家柳生店は奈良でプログラムを提供しています。チャクラの状態を確認することは、自分でも気づいていなかった心や身体の傾向を知るきっかけになる。ストレスや疲労、人間関係などの要因で心身のバランスが乱れることがあるからこそ、呼吸法や瞑想を通じてチャクラの調和を目指し、本来持つ健やかな状態へと導いていきます。チャクラリーディングは20分3,000円(税込)で、現在の状態を丁寧に確認しながら日常の習慣や心の持ち方を振り返る内容です。これまでチャクラや丹田という言葉は聞いていても体験したのは初めてだったという利用者の声もありました。
身体の中心から調和を育む気功
チャクラと並んでこのスタジオが重視するのが、丹田を意識した気功です。身体のエネルギーの流れを感じ取り、心身のめぐりを整える習慣づくりをサポートしています。日々蓄積される疲れやストレスは心身のバランスを乱す原因になる。だからこそ自分の状態に意識を向け、内側から整えることを大切にしています。丹田を意識した動作や気功を取り入れ、身体の中心から調和を育んでいく流れです。取材していて、チャクラも丹田も抽象的な概念で終わらせず、呼吸と動作という具体的な実践に落とし込んでいる点が印象に残りました。
目的に応じて選べるエネルギーワーク
エネルギーの視点から整えるメニューには複数の選択肢があります。自己実現のための気功とダンスは、気功の呼吸法とゆったりした動きに加え、ダンスで身体表現の解放感を味わえる構成。脊椎アロマヒーリング瞑想は身体の軸である脊椎に着目し、90分・初回7,700円(税込)で受けられます。腸とへそヒーリング瞑想は身体の中心であるお腹に意識を向ける60分・初回6,600円(税込)のプログラム。それぞれ着目する部位は異なりますが、内側のめぐりを整えるという発想が共通しています。予約はGoogleフォーム、または電話0745-32-7557から受け付けています。
